こんにちは。昭島緑町鍼灸院の金久保です。
今回は、東洋医学の視点から「七情（しちじょう）」についてご紹介いたします。

七情とは？
東洋医学における「七情」とは、人体に影響を与える七つの基本的な感情を指します。
正常な範囲の感情は私たちの健康にとって必要不可欠ですが、感情が過度になると「気血（きけつ）」や「臓腑（ぞうふ）」のバランスを乱し、病気の原因となることがあります。

七情は以下の7つの感情で構成されています：

怒（ど）…怒り

喜（き）…喜び

思（し）…思い悩み

悲（ひ）…悲しみ

憂（ゆう）…憂い

恐（きょう）…恐れ

驚（きょう）…驚き

これらの感情は、それぞれ特定の臓器と深く関係しています。

各感情と影響する臓器
① 怒（ど） – 肝（かん）
怒りは肝に影響を与え、気が上に昇りやすくなります。
その結果、頭痛・めまい・顔の紅潮や**肝気鬱結（かんきうっけつ）**などが起こることがあります。

② 喜（き） – 心（しん）
過度の喜びや興奮は心の働きを乱し、不眠・動悸・精神的な不安定などの症状を引き起こします。
「神（しん）」が揺らぐことで、意識が散漫になりやすくなります。

③ 思（し） – 脾（ひ）
思い悩みすぎると脾（消化器系）に影響を与えます。
食欲不振・消化不良・倦怠感などが現れ、体全体のエネルギーも低下しやすくなります。

④ 悲（ひ） – 肺（はい）
悲しみは肺の気を消耗させ、呼吸の浅さ・胸の痛み・疲労感が生じます。
長期間続くと免疫力の低下にもつながります。

⑤ 憂（ゆう） – 肺（はい）
深い憂いもまた肺に影響し、胸の圧迫感・呼吸の浅さ・気力の低下が現れることがあります。

⑥ 恐（きょう） – 腎（じん）
恐れは腎の「気」を下げ、腰痛・頻尿・慢性的な疲労感などを引き起こすことがあります。

⑦ 驚（きょう） – 腎・心
突然の驚きや強いショックは、腎や心に影響を与えます。
気の散漫・動悸・不安・パニック症状などが見られることがあります。

感情を整えるためにできること
七情は精神的な要素でありながら、身体に大きな影響を与えると考えられています。
そのため、感情のバランスを保つことが健康の鍵となります。

▷ リラクゼーション
瞑想・深呼吸・趣味の時間などで、心と身体をゆるめましょう。

▷ 規則正しい生活
バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動が心身の安定につながります。

▷ 相談やカウンセリング
感情のコントロールが難しいと感じたら、専門家に相談することも大切です。

▷ 鍼灸や漢方
感情からくる不調には、鍼灸や漢方薬によるケアが効果的です。

お気軽にご相談ください
七情の乱れによる不調を感じたら、無理せずご相談ください。
昭島緑町鍼灸院では、体質や状態に合わせたオーダーメイドの施術を行っております。
ちょっとした体調の変化や気になる症状など、お気軽にご連絡くださいね。

心と身体、どちらも大切に。
皆さまの健やかな毎日をサポートいたします。

📌 ご予約・お問い合わせ
✨ LINEからの予約も受付中！
こちらから簡単にご予約いただけます👇
LINE登録はこちらから🦔